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宛贵妃的如意算盘打的很好，只可惜道高一尺魔高一丈。
南顺帝在第二日天还未亮的时候，就派人前去万侯府宣旨，让南宫老夫人火速进宫，陪宛贵妃用早膳。
还美其名曰：朕体谅宛贵妃一心想念母亲，特请南宫老夫人进宫陪伴宛贵妃。
南宫侯爷这几日休沐在家，每日天还未亮就把南宫羽从床上揪了起来，陪他一起围着整个万侯府跑圈。
晨起跑步这个项目还是慕青青提起的，说跑步对练武之人好处多多。
即可以提高身体的协调性，增加耐力和持久力，又能加快身体的新陈代谢……
慕青青临走前，还在他私人的训练场地放了不少训练用的器材。
各种器材的使用方法和功能都一次性的跟他讲解过，南宫侯爷这几天痴迷上新的训练方法。
当南宫侯爷带着南宫羽跑步经过府门口的时候，发现有一队宫�
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